Ingredientes
- 250 mililitros de iogurte grego
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 10 unidades de uvas roxas
Como fazer
Antes de fazer esta receita para o café da manhã, o primeiro passo é reunir os ingredientes.
Coloque no copo do liquidificador ou no copo do mixer o iogurte e a aveia. Bata até virar uma mistura homogênea.
Lave as uvas, corte ao meio e retire as sementes, para não amargar na bebida. Recomendo usar as uvas vermelhas por serem mais saborosas, mas você pode usar uvas verdes.
Acrescente as uvas aos ingredientes batidos, e bata novamente, até já não restarem pedaços. Para adoçar, pode adicionar um pouco de mel, porém prove antes, já que a fruta utilizada pode ser doce o suficiente.
Após o passo anterior, esta vitamina energética para o café da manhã está pronta! Consuma ao café da manhã, como parte de uma alimentação saudável, e diga-nos o que achou. Bom apetite!
