lista de ingredientes
- 500 g de carne bovina moída
- 1/2 cebola picada
- 1/2 tomate picado
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
- Sal e temperos a gosto
- Farinha de linhaça para empanar
- 2 ovos batidos para empanar
modo de preparo
- Em uma tigela, misture a carne moída com a cebola, o tomate, a aveia e os temperos que desejar.
- Pegue uma porção desta massa e molde-a no formato de croquete. Reserve-os em um prato.
- Em outro prato, bata os ovos, e, em outro, disponha a farinha de linhaça.
- Passe cada croquete no ovo batido e depois na farinha de linhaça.
- Leve-os para assar naair fryera 200° graus por cerca de 15 a 20 minutos ou no forno a 200° graus por cerca de 30 minutos.
