barra de cereal fit

barra de cereal fit

ingredientes

  • 400 gramas de granola
  • ½ copo de mel
  • 3 colheres de manteiga
  • ½ copo de açúcar mascavo
  • Castanhas
  • Coco ralado
  • Frutas secas
  • Uma pitada de sal a gosto

modo de preparo

  • O primeiro passo que você deve seguir é pré-aquecer o forno a cerca de 200°.
  • Em seguida, escolha um recipiente adequado e acrescente a granola, o coco ralado, as frutas secas e as castanhas. Lembre-se de misturar bem para todos os ingredientes ficarem bem incorporados.
  • A seguir, coloque em uma panela sob o fogão, a manteiga, meio copo de mel, meio copo de açúcar mascavo e o sal a gosto. Misture bem, até a mistura começar a ferver.
  • Então, coloque a mistura da panela nos ingredientes previamente misturados com a granola e mexa bem até eles estarem bem juntos.
  • Depois, unte uma forma como preferir. Você pode utilizar manteiga e papel manteiga para a granola não grudar.
  • Por fim, coloque toda a granola na forma e leve ao forno previamente aquecido.
  • Para finalizar, deixe a granola esfriar e corte como desejar.


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