Página 426 – Recitas da Karol

Dicas de Saúde

Dicas para realizar o jejum intermitente e emagrecer

O jejum intermitente tem se tornado cada vez mais popular como uma abordagem eficaz para a perda de peso e melhoria da saúde. No entanto, muitas pessoas podem não saber como começar a prática ou podem ter dificuldade em implementá-la em sua rotina diária. Neste artigo, compartilharemos algumas dicas importantes para ajudá-lo a colocar o jejum intermitente em prática de uma vez por todas. Comece aos poucos Uma das maiores razões pelas quais as pessoas podem desistir do jejum intermitente é porque tentam fazer muito Continue→

Dicas de Saúde

Bebida para desinchar, desinflamar, emagrecer e melhorar a digestão

Receita: Bebida refrescante para desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo Você quer uma bebida refrescante e saudável para ajudar a desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo? Então você precisa experimentar esta receita! Com ingredientes fáceis de encontrar, esta bebida é uma maneira fácil e deliciosa de acrescentar compostos benéficos na sua rotina alimentar. Então, vamos lá! Ingredientes: Modo de preparo: Em uma panela, coloque a água para ferver com as folhas de louro e o gengibre picado. Deixe ferver por 5 a 10 Continue→

Almoço

Quibe de abóbora recheado com mussarela

ingredientes modo de preparo Dicas: Se você quiser, vale rechear o quibe com outros ingredientes, inclusive com os sabores da sua preferência. Vale testar. Veja outras deliciosas receitas no site para explorar o sabor desses ingrediente.

Pães Caseiros

Bisnaguinha caseira

ingredientes modo de preparo

Doces

doce de leite super simples e maravilhosa

Ingredientes: Modo de preparo: Passo 1: Em uma panela grande, despeje o leite integral e leve ao fogo médio para aquecer. Mexa ocasionalmente para evitar que o leite grude no fundo da panela. Passo 2: Assim que o leite estiver quente, adicione o açúcar refinado, o bicarbonato de sódio e a pitada de sal. Mexa bem para dissolver o açúcar e os demais ingredientes. Passo 3: Reduza a temperatura do fogo para médio-baixo e continue mexendo o leite de forma constante. A paciência é essencial Continue→

Almoço

Escondidinho de carne seca com batata e requeijão

INGREDIENTES PARA O CREME 3 batatas grandes 50G de manteiga ou margarina 100G de creme de leite 100G de requeijão cremoso 1 pitada de pimenta do reino 1 pitada de sal PARA O RECHEIO ½ kg de carne seca 1 tomate grande 1 cebola média 3 dentes de alho 2 colheres de sopa de azeite 1 pitada de pimenta do reina 1 pitada de noz moscada ½ copo de água MODO DE PREPARO COZINHANDO A CARNE dica: HORA DO TEMPERO! VAMOS AO PURÊ! MONTANDO O Continue→

Almoço

Purê de batata com creme de leite

ingredientes modo de preparo Reúna todos os ingredientes; Em uma panela, ferva a água e cozinhe as batatas até ficarem bem macias; Depois de cozidas, escorra a água e amasse as batatas em um recipiente. Reserve; Em uma panela, derreta a manteiga e doure o alho; Acrescente o leite, o sal, a noz-moscada, a pimenta e mexa; Quando o leite estiver quase fervendo, adicione as batatas amassadas e misture até incorporar bem; Acrescente o creme de leite, diminua o fogo e cozinhe por 1 minuto; Continue→