Ingredientes
- 120g de atum ao natural
- 2 ovos
- 4 colheres (sopa) de queijo cottage
- um punhado de espinafre
- um punhado de pimenta-do-reino moída
- uma pitada de sal marinho (eu recomendo este)
- queijo ralado (opcional)
Instruções
- Em um recipiente, misture o atum, o queijo cottage, os ovos, o espinafre fresco e os temperos.
- Para um sabor ainda mais gostoso, adicione um pouco de queijo ralado.
- Despeje a massa em forminhas de muffin (de preferência de silicone) e asse a 200°C de 30 a 35 minutos ficarem levemente dourados.
