Receita: Bebida refrescante para desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo
Você quer uma bebida refrescante e saudável para ajudar a desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo? Então você precisa experimentar esta receita!
Com ingredientes fáceis de encontrar, esta bebida é uma maneira fácil e deliciosa de acrescentar compostos benéficos na sua rotina alimentar. Então, vamos lá!
Ingredientes:
- 1,5 litros de água
- 2 folhas de louro
- 1 pedaço de gengibre fresco picado (aproximadamente 2 cm)
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 xícara de melancia cortada em cubos
- 1 pepino cortado em rodelas finas
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a água para ferver com as folhas de louro e o gengibre picado.
Deixe ferver por 5 a 10 minutos.
Retire do fogo e adicione o hibisco seco. Deixe em infusão por mais 5 minutos.
Em um jarro ou garrafa grande, coloque a melancia e o pepino.
Adicione o chá já preparado e deixe esfriar.
Sirva gelado ao longo do dia.
Informação nutricional:
Esta bebida é muito baixa em calorias, carboidratos e proteínas, mas rica em compostos benéficos para a saúde, como antioxidantes, anti-inflamatórios e reguladores do açúcar no sangue. A melancia contém glicopano, potássio e citrulina, que ajudam a regularizar a pressão arterial e melhorar a saúde cardiovascular. O pepino é rico em vitaminas e ajuda na digestão, reduzindo a quantidade de gases no intestino.
Conclusão:
Esta bebida refrescante é uma excelente opção para quem deseja cuidar da saúde de forma simples e saborosa. Com ingredientes naturais e fáceis de encontrar, você pode desinchar, emagrecer e diminuir inflamação do corpo ao longo do dia. Aproveite e experimente agora mesmo!
