Ingredientes:
- 1 xícara de chá de leite
- 1 colher de sobremesa de farelo de aveia
- 1 colher de sobremesa de leite de coco em pó
- 1 colher de sobremesa de aveia em flocos finos
- 1 colher de sobremesa de proteína de colágeno
- Especiarias a gosto, como canela, noz-moscada e cravo
Modo de preparo:
- Leve uma panela no fogo.
- Adicione leite, aveia, leite de coco em pó, proteína e especiarias.
- Vá mexendo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Sirva e bom apetite.
