Não gaste com Way: Shake caseiro Fit, veja como preparar

Ingredientes:

• 200ml de leite de soja ou leite desnatado;
• 1 laranja pequena;
• ¼ de mamão;
• ½ banana;
• 1 colher de sopa de aveia em flocos;
• 1 colher de sobremesa de mel para adoçar (opcional, conforme desejar).

Modo de preparo:

1. Antes de tudo, adicione todos os ingredientes no liquidificador, em seguida, misture bem e sirva.
2. E por fim, você pode adicionar gelo se quiser.

Shake caseiro para emagrecer 

Ingredientes:

• 200ml de iogurte natural desnatado;
• 1 colher de sopa de leite em pó desnatado;
• 8 morangos;
• 1 pote de gelatina light de morango;
• 1 colher de sobremesa de mel para adoçar (opcional, conforme desejar).

Modo de preparo:

1. Antes de tudo, adicione todos os ingredientes no liquidificador, em seguida, misture bem e sirva.
2. E por fim, você pode adicionar gelo se quiser.

Shake caseiro para emagrecer 2

Ingredientes:

• 100ml de leite de soja ou leite desnatado;
• 1 banana;
• 2 colheres de sopa de achocolatado diet;
• 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça;
• 1 colher de sobremesa de mel para adoçar (opcional, conforme desejar).

Modo de preparo:

1. Antes de tudo, adicione todos os ingredientes no liquidificador, em seguida, misture bem e sirva.
2. E por fim, você pode adicionar gelo se quiser.