Julho 2023

Sobremesa fácil de 30 minutos: torta de sorvete com creme de avelã
Doces

Sobremesa fácil de 30 minutos: torta de sorvete com creme de avelã

Está à procura de uma sobremesa fácil e rápida para fazer no dia a dia ou final de semana? Aprenda a fazer uma torta deliciosa e muito prática: a torta de sorvete com creme de avelã! A receita fica pronta em apenas 30 minutos, depois basta colocar para gelar por 15 minutinhos. Moleza, né? Dá só uma olhadinha: Ingredientes: Modo de preparo:

Alimentação para Idosos: 5 Receitas para fortalecer os músculos
Almoço

Alimentação para Idosos: 5 Receitas para fortalecer os músculos

Seguir uma alimentação saudável é importante em qualquer idade, mas com o envelhecimento natural, os cuidados com a saúde pedem mais atenção. Vamos colocar em prática algumas dicas de alimentação para idosos? Para ajudar a fortalecer os músculos dos idosos, existem alguns alimentos ricos em proteínas que não podem faltar: carnes magras, aves, peixes, ovos, vegetais, frutas, gorduras saudáveis, leite e derivados. Além de fontes de nutrientes como vitaminas, cálcio, potássio e ferro. Confira 5 receitas para fortalecer os músculos na melhor idade. 1. Vitamina Continue→