Legumes assados no forno

Legumes assados no forno

Ingredientes da receita de legumes assados no forno

  • Batata 
  • Batata doce 
  • Chuchu 
  • Abóbora Cabotiá 
  • Abobrinha 
  • Pimentões coloridos 
  • Brócolis 
  • Cenoura  
  • 2 cebolas pequenas 
  • 1 cabeça de alho 
  • 100 ml de azeite 
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  •  Tomate desidratado 
  • Tempero baiano 
  • Orégano 
  • Páprica doce e defumada
  • Salsa 
  • Cebolinha

Modo de preparo

  1. Comece picando os legumes já lavados. Uma dica: os legumes mais duros devem ser cortados em pedaços menores, como a batata doce, cenoura, abóbora cabotiá, batatas e os legumes macios em pedaços maiores, como a abobrinha, chuchu, pimentão e o brócolis. A cebola corte em pétalas.
  2. Coloque todos os legumes misturados em uma assadeira, adicione os dentes de alho com casca, sal a gosto, temperos a gosto, azeite, pimenta-do-reino e cebolinha.
  3. Leve ao forno pré-aquecido a 250º por 30 minutos, retire do forno e mexa todos os legumes. 
  4. Retorne a assadeira ao forno até os legumes estarem ao dente, por 25 minutos. No total os legumes ficarão no forno por aproximadamente 55 minutos.
  5. Retire do forno e aproveite essa delícia saudável.


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