Couve-flor ao forno 

Couve-flor ao forno 

Ingredientes da receita de couve flor ao forno 

  • 1 dente de alho amassado 
  • 1 cebola picada
  • 3 tomates ralados 
  • 1 couve flor grande bem cozida 
  • 12 tomates cereja 
  • 1 pimentão amarelo
  • 1 pimentão vermelho
  • 2 colheres(sopa) de cheiro verde
  • 200 gramas de mussarela ralada 
  • Sal e azeite a gosto 

Modo de preparo 

  1. Coloque numa panela grande, o óleo, leve em fogo baixo, adicione a cebola picada e o alho amassado e deixe dourar. 
  2. Acrescente os pimentões picados, refogue um pouco, coloque a tomate ralada, o sal, e deixe refogar por 4 minutos e retire do fogo. 
  3. Depois de cozinhar a couve flor, disponha numa vasilha e amasse bem com um amassador de batatas até obter um purê, regue com azeite e misture bem. 
  4. Adicione o cheiro verde, o sal, e misture bem para incorporar os ingredientes. Disponha esse purê num refratário retangular e cubra com o molho de tomates.
  5. Coloque a mussarela ralada, as tomates cereja e leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 25 minutos. 
  6. Retire do forno, e se delicie com essa suculenta couve flor ao forno!


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