chá de manjericão
Uma das plantas mais famosas e utilizadas no Brasil é o manjericão, rico em óleos essenciais. Rica em propriedades, os brasileiros podem comê-la todos os dias.
É fácil de encontrar, em lojas e supermercados, eles costumam vender essa erva. Ele pode ser usado de inúmeras formas, mas vamos trazer para você uma das melhores formas de usá-lo.
O chá de manjericão pode ser usado para combater diversos problemas de saúde como: má circulação, colesterol alto, problemas de visão, memória, aliviar a ansiedade e ajudar na depressão e insônia.
Você pode usar este chá de manjericão para ajudar com qualquer tratamento que seu médico tenha passado. Você precisará de cerca de 3 a 4 folhas frescas ou secas, deixe a água ferver, coloque na planta e cubra por 5 a 10 minutos.
Também pode ser usado, no banho, diluir 18 gotas de óleo de manjericão com 3 colheres de leite, depois colocar na água e deixar de molho por cerca de 20 minutos.
Seu suco também é delicioso e fácil de fazer, basta juntar 5 folhas e junto com um quarto de manga. Bata tudo no liquidificador com gelo e sirva.
Conheça também os outros benefícios que o chá de manjericão pode trazer:
Trata resfriados, gripes e bronquites:
O manjericão é rico em óleos essenciais e antioxidantes que ajudam a relaxar os músculos dos pulmões, melhorar a respiração e aliviar a tosse durante gripes, resfriados e bronquite.
Além disso, por ter propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, o manjericão também pode aliviar a irritação pulmonar e ajudar a combater os vírus que causam gripes e resfriados.
Melhora a digestão:
O manjericão é rico em ácido ursólico, um composto com atividade antioxidante e anti-inflamatória que protege e melhora a função hepática e melhora a digestão. Devido às suas propriedades antiespasmódicas, o manjericão ajuda a prevenir cólicas e dores de estômago.
Além disso, esta erva também tem um efeito carminativo que combate o excesso de gases.
Prevenção e tratamento da pressão alta:
O eugenol, o óleo essencial mais abundante no manjericão, ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, prevenindo e ajudando a tratar a pressão alta.
Os antioxidantes presentes no manjericão, como taninos, saponinas e flavonoides, também evitam a formação de radicais livres no organismo que podem causar danos nas artérias, ajudando na prevenção e controle da pressão alta.
Combater ansiedade, depressão e insônia:
O manjericão tem boas quantidades de geraniol e linalol, duas substâncias presentes no óleo essencial e que atuam no sistema nervoso central, proporcionando relaxamento e melhorando os quadros de depressão, ansiedade e insônia.
Prevenir infarto e aterosclerose:
O manjericão é rico em antioxidantes, como flavonoides e taninos, que ajudam a diminuir os níveis de colesterol “ruim, o LDL” no sangue, prevenindo doenças como infarto, derrame e aterosclerose. Conheça outros alimentos ricos em antioxidantes.
Tratar feridas e picadas de insetos:
O manjericão tem propriedades antissépticas e antimicrobianas, podendo ser usado como cataplasma, uma pasta caseira feita com plantas e óleos vegetais, e aplicada diretamente na pele. Este uso é muito eficaz para tratar feridas na pele e picadas de insetos.
Ajudar na perda de peso:
Por ser um potente diurético, o chá de manjericão contribui para diminuir o excesso de líquido do corpo, contribuindo para a perda de peso.
Além disso, o chá de manjericão também ajuda a controlar a ansiedade relacionada à compulsão alimentar, equilibrando a fome e diminuindo o consumo de alimentos calóricos.
Aliviar enxaqueca:
O óleo essencial do manjericão é rico em mentol, geraniol e linalol, que têm propriedades relaxantes e anestésicas, que podem aliviar a enxaqueca quando inalado ou aplicado na pele.
Tratar aftas, dor de garganta e amigdalite:
Por ter ação antioxidante, anti inflamatória e antimicrobiana, o chá de manjericão pode ser feito bochechos ou gargarejos para tratar aftas, gengivite, dor de garganta e amigdalite. Veja outros tratamentos naturais para tratar aftas.
Regular o nível de açúcar no sangue:
Alguns estudos indicam que o chá de manjericão pode ajudar a regular o açúcar no sangue, pois estimula a produção de insulina pelo pâncreas, inibe a produção de glicose no fígado e aumenta a secreção de glicogênio.
Dessa forma, incluir frequentemente manjericão na dieta pode ser uma excelente opção para complementar o tratamento de pessoas que sofrem de diabetes ou pré-diabetes.
Enfim, o que você achou desta dica sobre chá de manjericão? Deixe nos comentários abaixo sua opinião, e além disso, se já fez alguma dessas receitas nos conte como ficou uma delícia!
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