Mingau de aveia em 1 minuto

Mingau de aveia em 1 minuto

ingredientes

  • 150 ml de água ou leite
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 1 scoop de whey
  • Amêndoas laminadas a gosto

modo de preparo

  1. Em uma tigela, misture a água e a aveia em flocos até incorporar bem.
  2. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 minuto, depois junte o whey e mexa novamente.
  3. Coloque as amêndoas laminadas por cima e está pronto.
  4. Agora é só servir! Bom apetite.


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