Café da Manhã

ingredientes modo de preparo

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ingredientes modo de preparo Dicas: Se preferir, você pode substituir a proteína vegetal por 30 gramas de farinha de aveia. Não coloque toda a água ou leite vegetal de uma vez, vá despejando aos poucos até obter uma massa firme. Essa panqueca é ideal para aumentar o consumo de proteínas na sua dieta, confira outras receitas para saborear.

ingredientes modo de preparo

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Ingredientes 2 colheres de sopa de fubá fino (- colheres bem cheias ) • 400 ml de leite (- dois copos tipo requeijão ) • 4 colheres de sopa de açúcar (- colheres bem cheias) • 1 colher de café de canela em pó • 1 colher de sopa de manteiga (- colher rasa e coloque aos poucos, para não desandar o mingau)

Ingredientes Modo de Preparo

Ingredientes (4 porções) 2 bananas ½ xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó OU 2 colheres de manteiga de amendoim) 2 ovos 1 colher (sopa) de extrato de baunilha Modo de preparo

Ingredientes  Como fazer  Antes de fazer esta receita para o café da manhã, o primeiro passo é reunir os ingredientes. Coloque no copo do liquidificador ou no copo do mixer o iogurte e a aveia. Bata até virar uma mistura homogênea. Lave as uvas, corte ao meio e retire as sementes, para não amargar na bebida. Recomendo usar as uvas vermelhas por serem mais saborosas, mas você pode usar uvas verdes. Acrescente as uvas aos ingredientes batidos, e bata novamente, até já não restarem pedaços. Para adoçar, pode adicionar Continue→