Café da Manhã

Mingau de Fubá Mineiro

Mingau de Fubá Mineiro

Ingredientes 2 colheres de sopa de fubá fino (- colheres bem cheias ) • 400 ml de leite (- dois copos tipo requeijão ) • 4 colheres de sopa de açúcar (- colheres bem cheias) • 1 colher de café de canela em pó • 1 colher de sopa de manteiga (- colher rasa e coloque aos poucos, para não desandar o mingau)

Panqueca saudável de aveia e banana

Panqueca saudável de aveia e banana

Ingredientes (4 porções) 2 bananas ½ xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de canela (alternativas: 1 colher de chocolate em pó OU 2 colheres de manteiga de amendoim) 2 ovos 1 colher (sopa) de extrato de baunilha Modo de preparo

Vitamina energética para o café da manhã

Vitamina energética para o café da manhã

Ingredientes  Como fazer  Antes de fazer esta receita para o café da manhã, o primeiro passo é reunir os ingredientes. Coloque no copo do liquidificador ou no copo do mixer o iogurte e a aveia. Bata até virar uma mistura homogênea. Lave as uvas, corte ao meio e retire as sementes, para não amargar na bebida. Recomendo usar as uvas vermelhas por serem mais saborosas, mas você pode usar uvas verdes. Acrescente as uvas aos ingredientes batidos, e bata novamente, até já não restarem pedaços. Para adoçar, pode adicionar Continue