Dicas de Saúde – Página 5

Almoço

Alimentação para Idosos: 5 Receitas para fortalecer os músculos

Seguir uma alimentação saudável é importante em qualquer idade, mas com o envelhecimento natural, os cuidados com a saúde pedem mais atenção. Vamos colocar em prática algumas dicas de alimentação para idosos? Para ajudar a fortalecer os músculos dos idosos, existem alguns alimentos ricos em proteínas que não podem faltar: carnes magras, aves, peixes, ovos, vegetais, frutas, gorduras saudáveis, leite e derivados. Além de fontes de nutrientes como vitaminas, cálcio, potássio e ferro. Confira 5 receitas para fortalecer os músculos na melhor idade. 1. Vitamina Continue→

Bebidas Caseiras

Suco detox de maçã: experimente receita que fica pronta em 15min

Esse suco detox de maçã pronto em 15 minutinhos é um grande atrativo pela rapidez de preparo, riqueza em nutrientes e sabor único. Toda essa lista de pontos positivos existe graças à combinação de ingredientes. Veja abaixo como preparar essa opção de bebida saborosa e que faz bem a saúde! Ingredientes: Modo de preparo:

Dicas Caseiras

PowerBall – Bolinhas de Energia Canino

Energia para o nosso amiguinho nunca é demais e claro que um Petisco é sempre bem vindo!! Mas é bom se for saudável e não tiver um monte de conservantes, então chegou a hora de pensar na saúde do seu cãozinho e fazer petiscos com ingredientes saudáveis e que você conhece!! Essa Bolinha de Energia é muito fácil de fazer e tenho certeza que ele vai adorar, aliás essa receitas para cachorro até humanos podem comer! E ai bora fazer para o seu cãozinho? Ingredientes: Instruções: Observações

Café da Manhã

Torta de frango fit de liquidificador

Ingredientes: Modo de Preparo:

Bolos

Receita fácil de bolo sem açúcar com 4 ingredientes: Uma opção saudável para o seu lanche

Bolo sem açúcar: Quem não gosta de um bolo caseiro fofinho e saboroso para acompanhar o café da tarde ou uma sobremesa após o jantar? Mas muitas vezes, para quem precisa ou deseja reduzir a ingestão de açúcar, é difícil encontrar opções saudáveis e saborosas de bolo. Felizmente, existem receitas simples que podem ajudar a satisfazer a vontade de um doce sem comprometer a saúde. Neste artigo, apresentaremos uma receita fácil de bolo sem açúcar, com apenas 4 ingredientes. Ingredientes: Modo de preparo: Dicas: Benefícios Continue→

Chá

Chá queima gordura

Aprenda a fazer um Chá queima gordura. Esse chá aumenta a sensação de saciedade, fazendo você comer menos e assim, queimar bastante gordura. Receita abaixo: Ingredientes: Modo de preparo:

Dicas Caseiras

Dicas para os cabelos crescerem mais volumosos e grossos

Se você tem os seus cabelos ralos e finos que te incomodam, eu vou te dar várias dicas para deixar seu cabelo mais espesso, volumoso, bonito, acelerar o crescimento dele e ficar bem. Vezes tente isso mesmo, seu cabelo ficará saudável e mais espesso, mais grosso. O cabelo cai e afina por vários motivos. Se você tem queda de cabelo e fica caindo, caindo, caindo, caindo e não para, uma hora ele vai perdendo a massa do cabelo, o cabelo vai afinando, afinando, afinando, afinando, Continue→

Dicas de Saúde

3 Sucos detox para emagrecer e desinchar

3 Sucos detox para emagrecer e desinchar. Hoje vamos te ensinar 3 receitas gostosas e saúdaveis. Se você quer começar uma dieta ou levar uma vida mais saudável, eu tenho três receitas de sucos para vocês. Confira logo abaixo o passo a passo das receitas!! 3 Sucos detox para emagrecer e desinchar. 01 – SUCO “SHOW GORDURA CHORA” INGREDIENTES: 1 fatia grande de melancia 1 colher de chá de linhaça 1 colher de chá de gengibre ralado 300 ml de água de coco MODO DE PREPARO: Continue→

Café da Manhã

Misturei banana com farinha de milho

Já imaginou fazer um lanche delicioso e saudável usando apenas dois ingredientes? Com esta receita incrível, você aprenderá a fazer um lanche de banana com farinha de milho para substituir o pão no seu café da manhã ou jantar, que é muito fácil, rápido e barato. Como fazer lanche de banana Para a receita do lanche de banana, vamos usar apenas dois ingredientes bem simples: banana e farinha de milho. A farinha de milho normalmente usado para fazer cuscuz, mais conhecida como FLOCÃO DE MILHO. Continue→

Bolos

Bolo de coco sem farinha leite e manteiga

O bolo de coco sem farinha, leite e manteiga é uma receita saudável e ideal para quem não pode comer alimentos que contenham glúten ou lactose, ou simplesmente para quem quer se alimentar melhor. Com uma massa extremamente saborosa e fofa, esse bolo de coco convence até o último pedaço Como fazer bolo de coco sem farinha, leite e manteiga Para fazer este bolo de coco sem farinha, leite e manteiga, vamos precisar de ingredientes que você provavelmente tem em casa, como ovos, leite de Continue→