sorvete caseiro
Ingredientes da receita de sorvete caseiro sem açúcar Modo de preparo
Brigadeiro fit
Ingredientes da receita de brigadeiro fit Modo de preparo
sobremesa sem açúcar
Ingredientes da receita de sobremesa sem açúcar Modo de preparo
Receitas para perder peso: sopas e caldos
Leves, nutritivos e saborosos, as sopas, caldos e cremes certamente são excelentes para o jantar. Sopa creme de tomate Ingredientes Modo de preparo Sopa de legumes, peito de frango e queijo cottage Ingredientes Modo de preparo Receitas para perder peso: sobremesas Quem disse que a sobremesa deve ser banida nas dietas de emagrecimento? Em seguida, confira algumas doces receitas para perder peso que, além de deliciosas, auxiliam na queima de gordura! 17. Creme de abacate Ingredientes Modo de preparo 18. Pudim de chia Ingredientes Modo de preparo
Receitas para perder peso: saladas
Sem dúvida, as saladas não poderiam ficar de fora das receitas para perder peso. Com uma infinidade de variações, as saladas se transformam em pratos deliciosos e igualmente nutritivos. Salada de folhas verdes com damasco e gergelim Ingredientes Modo de preparo 4. Salada de espinafre e atum Ingredientes Modo de preparo 5. Salada de palmito e mix de folhas verdes Ingredientes Modo de preparo 6. Salada de agrião e rabanete Ingredientes Modo de preparo
Receitas para perder peso: sucos detox
Procure incluir, no café da manhã, sucos ricos em fibras e que tenham propriedades diuréticas. Confira estas ótimas receitas em seguida. 1. Suco de kiwi com pera Refrescante, rico em fibras, vitaminas C, E, B6 e minerais como potássio, fosfato, cobre e magnésio. Ingredientes Modo de preparo 2. Suco de couve com laranja Rico em vitamina C, ele auxilia na eliminação de toxinas do organismo, no bom funcionamento do intestino, bem como possui propriedades antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce. Ingredientes Modo de preparo
Bolo integral com chia
Tempo: 1h20Rendimento: 10 porçõesDificuldade: fácil Ingredientes do bolo integral com chia Modo de preparo Em uma tigela misture as farinhas, a aveia em flocos, a castanha, o fermento e a canela em pó. Bata o restante dos ingredientes no liquidificador e misture aos ingredientes secos da tigela, usando um batedor de arame. Coloque em uma fôrma de bolo inglês grande, untada e enfarinhada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 40 minutos ou até dourar. Desenforme depois de frio e sirva. Viu só como é possível comer bem com Continue→
Bolo diet de limão
Tempo: 1hRendimento: 8Dificuldade: fácil Ingredientes1 pote de iogurte natural (200g)1/2 xícara (chá) de óleo1 xícara (chá) de adoçante em pó forno e fogão3 colheres (sopa) de suco de limão3 ovos2 xícaras (chá) de farinha de trigo1 colher (sopa) de raspas da casca de limão1 colher (sopa) de fermento em pó químicoMargarina e farinha de trigo para untarRaspas da casca de limão para decorarCalda:2 colheres (sopa) de gelatina diet de limão1 xícara (chá) de água quente Modo de preparoNo liquidificador, bata o iogurte, o óleo, o adoçante, o suco Continue→
Bolo de chocolate dietético
Tempo: 1hRendimento: 10Dificuldade: médio Ingredientes6 ovos3/4 de xícara (chá) margarina derretida3/4 de xícara (chá) de água morna4 colheres (sopa) de chocolate dietético em pó1 xícara (chá) de açúcar diet2 xícaras (chá) de farinha de trigo1 colher (sopa) de fermentoMargarina para untarRecheio:Pote de geleia de morango dietGlacê de chocolate200g de chocolate diet1 e 1/2 xícara (chá) leite desnatado1 colher (sobremesa) de margarina4 colheres (sopa) de açúcar diet Modo de preparoBata os ovos, a margarina, a água, o chocolate e o açúcar. Acrescente a farinha e o fermento e misture. Continue→
Pudim diet de leite
Tempo: 1h30 (+4h de geladeira)Rendimento: 8 porçõesDificuldade: fácil Ingredientes de pudim diet de leite Calda Modo de preparo Polvilhe a frutose em uma fôrma de buraco no meio de 20cm de diâmetro e leve diretamente à boca do fogão, em fogo baixo. Deixe derreter e formar uma calda dourada. Reserve. No liquidificador, bata o leite em pó, a água e o adoçante até dissolver por completo. Junte o leite, a essência, os ovos e bata até homogeneizar. Despeje na fôrma sobre a calda e leve ao forno médio, Continue→